Tu es fonctionnaire ou salarié?
Pour manger pendant les mauvaise périodes, j'utilise une plante qui s'appelle "Fenugrec", ça marche assez bien!
Parles en à ton médecin pour avoir son avis (on sait jamais, si il y avait contre-indication avec les médicaments...)
Sinon, ça va sembler bateau de dire ça, mais une activité sportive c'est pas mal pour l'appétit et le mental, surtout quand on travail pas et qu'on est apte physiquement.
Pour le salaire, désolé je m'y connais pas assez, mais il me semble que c'est "normal" au bout d'un certain temps d'avoir une diminution de salaire.
Certaines mutuelles font le complément, non?